že zbavit se uzobávání během odpoledne,
pojídání sladkostí, na které rádi zapomínáme, i omezit alkohol, jenž má vysokou
energetickou hodnotu. Pravděpodobně si
i začnete vybírat kvalitnější potraviny. Lépe
si také uvědomíte velikost porcí.
B
že zbavit se uzobávání během odpoledne,
pojídání sladkostí, na které rádi zapomínáme, i omezit alkohol, jenž má vysokou
energetickou hodnotu. Pravděpodobně si
i začnete vybírat kvalitnější potraviny. Lépe
si také uvědomíte velikost porcí.
B