JÍDLO /

dieta

Kolik jídla

je akorát?

S jarem se chce většina z nás zbavit přebytečných kil. Způsobů, jak

kontrolovat to, co sníte, je víc. Můžete si počítat kalorie a jídlo si vážit

anebo odhadovat porce pomocí dlaní, hrstí a prstů. Obě