2 olování áteře

Postavte se k rohu tak, abyste měli chodidla na vzdálenost své stopy od zdi, lehce pokrčte kolena, hranu

dveří umístěte mezi půlky, opřete o ni lehce celou páteř

a zadní stranu hlavy. Snažte se obratel po obratli velkým

obloukem odlepovat