jídlo
ovšem vybírejte sacharidy komplexní,
které vás díky vláknině více zasytí
a také vám výrazně nezvýší hladinu
cukru v krvi. Vhodný je žitný nebo
kvalitní celozrnný chléb, celozrnná
rýže, kuskus, bulgur nebo těstoviny, brambory va
jídlo
ovšem vybírejte sacharidy komplexní,
které vás díky vláknině více zasytí
a také vám výrazně nezvýší hladinu
cukru v krvi. Vhodný je žitný nebo
kvalitní celozrnný chléb, celozrnná
rýže, kuskus, bulgur nebo těstoviny, brambory va