8
10
9
8 VÝSKOK DO SHYBU
Dejte si hrazdu do takové úrovně, abyste ji
ze země s mírně pokrčenými lokty pohodlně
uchopili. S výdechem zkuste vyskočit
a přitáhnout se bradou k hrazdě, vydržet
v přítahu co nejdéle, pak se s n
8
10
9
8 VÝSKOK DO SHYBU
Dejte si hrazdu do takové úrovně, abyste ji
ze země s mírně pokrčenými lokty pohodlně
uchopili. S výdechem zkuste vyskočit
a přitáhnout se bradou k hrazdě, vydržet
v přítahu co nejdéle, pak se s n