běhání

JÍDELNÍČEK

SOUČÁST

TRÉNINKU

BĚHÁTE A CHCETE

ZHUBNOUT?

ANO, MŮŽE TO FUNGOVAT,

MUSÍTE NA TO ALE JÍT

SPRÁVNĚ – HLÍDAT SI

TEPOVKU A HLAVNĚ

UPRAVIT JÍDELNÍČEK.

NA STRAVU JE ALE VHODNÉ

MYSLET I TEHDY