trénink
Jak na... VÝPAD KŘÍŽEM
POZICE
JAK NA TO?
1 Chodidlo přední nohy je celou
plochou na podlaze. Váha je rozložena
ve třech opěrných bodech: patě,
bříšku palce a malíku.
2 Koleno by vždy mělo být za špičkou. Nenechte ho
trénink
Jak na... VÝPAD KŘÍŽEM
POZICE
JAK NA TO?
1 Chodidlo přední nohy je celou
plochou na podlaze. Váha je rozložena
ve třech opěrných bodech: patě,
bříšku palce a malíku.
2 Koleno by vždy mělo být za špičkou. Nenechte ho