trénink

×

PRO ZDRAVÁ ZÁDA

ZÁDA NÁS VIZUÁLNĚ SICE PŘÍLIŠ NETRÁPÍ,

ALE O TO VÍCE SE UMÍ OZVAT FYZICKY.

ZVLÁŠŤ MÁTE-LI SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ.

NÁSLEDUJÍCÍ CVIKY POSÍLÍ JEDNOTLIVÉ

ČÁSTI ZAD. MŮŽETE S NIMI PRACOVAT

DLE CHUTI �