DALŠÍ TROJICE CVIKŮ!

ZNOVU ZAŘAĎTE

10–12 OPAKOVÁNÍ VE 3–5 SÉRIÍCH.

1

2

A

B

2 VÝPAD STRANOU

A Začněte ve stoji rozkročném, tak na široko, jak udržíte stabilitu.

Jednoručku vezměte do dlaní a držte ji u hrudní