(Kondice) obsah

16

pohyb

14

20

24

58

Výzva: posilování pro začátečnice.

Zkuste kliky, shyby, tahy

Míček, pálka, trpělivost aneb

Jak jsem zkusila softball

Redaktorka Eva projela svůj první

závod na běžkách. A úspěšně

Ásany pro lepší zažívání i zdravý

postoj páteře

14

Jídlo

30

34

Jaro má zelenou. Také na talíři

Ať zmizí z jídelníčku rychlé cukry!

Nejsou to žádná kouzla, ale

zdravé a chutné variace

móda a krása

28

40

42

46

Nestyďte se za své ponožky,

naopak je ukažte celému světu

Co ukrývá označení MC codes?

Masky na spaní, séra, ampulky

i ‚obyčejné‘ krémy. Noční péče

dodá pleti dodat vše potřebné

Bylinky. Nasaďte je do záhonů

stejně jako do své koupelny

zážitky

62

64

66

Obejměte stres. Není to jen

nepřítel, ale může být i potřebný

Piešťany přivítají milovníky klidu,

gurmety i nadšené sportovce

Deníček odhodlané hubnoucí

medicína

48

54

„Rozběhnete svoje srdce,“ radí

kardiolog Michal Pazderník.

Břišní diastáza. Co dělat, abyste ji

nezažila, a co dělat, když ji máte

obálka:

Foto: anchors aweigh PhotograPhy

Modelka siMona P., scouteen

Make uP: linda dinh

Za oblečení děkujeMe

Queens.cZ a Zoot.cZ

40

34

58

4 kondice / únor 2017