2
5× pro vzhledné,
štíhlé paže
U
všech následujících cviků je takřka
nejdůležitější hlídat si postavení
loktů. Pokud cvičíte s gumou,
měla by být neustále více či méně
napnutá. Intenzitu cviku si taktéž nastavujete
2
5× pro vzhledné,
štíhlé paže
U
všech následujících cviků je takřka
nejdůležitější hlídat si postavení
loktů. Pokud cvičíte s gumou,
měla by být neustále více či méně
napnutá. Intenzitu cviku si taktéž nastavujete