POHYB
VÝZVA
Dvojité zpevnění
zadek & nohy
Počty opakování i obtížnost
cviků si klidně upravte
dle své výkonnosti
a pokročilosti. Platí, že
jeden precizně provedený
cvik je stokrát přínosnější,
než deset odflákn
POHYB
VÝZVA
Dvojité zpevnění
zadek & nohy
Počty opakování i obtížnost
cviků si klidně upravte
dle své výkonnosti
a pokročilosti. Platí, že
jeden precizně provedený
cvik je stokrát přínosnější,
než deset odflákn