JÍDLO /

ZDRAVÍ NA TALÍŘI

Jíst a pak

se postit

Dát si od jídla načas oddech a nechat tělo vytrávit prospívá zdraví

a podporuje snahu zhubnout. Přerušovaný půst je populární

metodou, jak odlehčit jídelníček. Studie ukazují, že je nejen ce