PLÁN: UVÍZNUTÍ
V ŠEDÉ ZÓNĚ
Náš tréninkový plán počítá s intervalovými tréninky, které budou možná bolet.
Odměnou by mělo být očekávané zrychlení. I nadále budete pracovat na budování
vytrvalosti ve formě prodlužujících se běhů
v m
PLÁN: UVÍZNUTÍ
V ŠEDÉ ZÓNĚ
Náš tréninkový plán počítá s intervalovými tréninky, které budou možná bolet.
Odměnou by mělo být očekávané zrychlení. I nadále budete pracovat na budování
vytrvalosti ve formě prodlužujících se běhů
v m