5
5) VYSOKÁ KOLENA
SE ZAKOPÁVÁNÍM
a) Tady bude potřeba trochu koordinace. Vysoká kolena
na místě se zakopáváním. Nejdřív na místě dvakrát vytáhněte
koleno k hrudníku, nejprve jednu nohu a pak druhou.
b) Rovnou navažte zakopnutím na ka
5
5) VYSOKÁ KOLENA
SE ZAKOPÁVÁNÍM
a) Tady bude potřeba trochu koordinace. Vysoká kolena
na místě se zakopáváním. Nejdřív na místě dvakrát vytáhněte
koleno k hrudníku, nejprve jednu nohu a pak druhou.
b) Rovnou navažte zakopnutím na ka