jóga

3

3) Pes hlavou dolů

(Adho Mukha Švanásana)

Rozprouděte

sexuální

energii

LEHČÍ VERZE

Je-li pro vás předchozí pozice

obtížná, zařaďte:

Pozice štěněte v protažení

(Anahatásana)

Přejděte do kleku na