koučink
MRTVÝ TAH,
ZÁKLAD TRÉNINKU
Tento velmi komplexní cvik je praktický pro život. Zamyslete se, jak často
něco zvedáte ze země a jak často se pro něco ohýbáte. Pokud vás při tom
trápí bolest ve spodní části zad, měli byste začít posilovat
koučink
MRTVÝ TAH,
ZÁKLAD TRÉNINKU
Tento velmi komplexní cvik je praktický pro život. Zamyslete se, jak často
něco zvedáte ze země a jak často se pro něco ohýbáte. Pokud vás při tom
trápí bolest ve spodní části zad, měli byste začít posilovat