SILOVÉ CVIKY
NA SPODEK TĚLA
Dřepy a hip thrusts jsou velmi důležitou součástí tréninku, kterou by žádná
‚strong girl‘ neměla zanedbat. Naučíme vás přední dřep a Lucčin bonus pro
pokročilejší: dřep s osou nad hlavou – takzvaný overhead squat.<
SILOVÉ CVIKY
NA SPODEK TĚLA
Dřepy a hip thrusts jsou velmi důležitou součástí tréninku, kterou by žádná
‚strong girl‘ neměla zanedbat. Naučíme vás přední dřep a Lucčin bonus pro
pokročilejší: dřep s osou nad hlavou – takzvaný overhead squat.<