koučink

TY SPRÁVNÉ DOPLŇKY

Doplňkové cviky zajistí, že vaše tělo bude v rovnováze. Zaměřují se

na ty svalové skupiny, které je těžší zapojit. „Jde především o pevný

střed, mezilopatkové svalstvo a oblast kyčlí a hýždí,“ vysvětluje Lucka.