J
JEDU NA SÍLU
ak silový trénink vypadá? Zjednodušeně řečeno
jde o trénink, při kterém používáte sílu a pomocí
svalové kontrakce překonáváte nějaký typ odporu. Může se jednat o cvičení s vlastní vahou nebo
s vahami externími – cvičí s
J
JEDU NA SÍLU
ak silový trénink vypadá? Zjednodušeně řečeno
jde o trénink, při kterém používáte sílu a pomocí
svalové kontrakce překonáváte nějaký typ odporu. Může se jednat o cvičení s vlastní vahou nebo
s vahami externími – cvičí s