koučink

Rutina s oporou

NEJENŽE DŘEPY NEJSOU TAK EFEKTIVNÍ JAKO

HIP THRUSTY, SPOUSTA LIDÍ U JEJICH PROVEDENÍ

CHYBUJE A TRVÁ JIM, NEŽ SI TECHNIKU OSVOJÍ

SPRÁVNĚ. NAUČIT SE UKÁZKOVÝ HIP THRUST

ZABERE MNOHEM MÉNĚ ČASU. NAVÍC K NĚMU

NEP