(Kondice) obsah

pohyb

14

22

24

26

Insanity. Seznamte se s šílenou

disciplínou, která se roztáhne ve

vašem bytě

Kdy začít běhat závody? Proč

se nehnat hned do marataonu?

S dobrými argumenty vás seznámí naše specialistka na běh

Cvičení, které prospěje vašemu

pohybovému aparátu: fascial

fitness otestováno na vlastní tělo

Naučte se bránit.

Kurz sebeobrany může

zachránit váš život

krása a móda

30

36

40

Flash dance aneb Móda, jež vás

roztančí

Bledé tváře po zimě? Víme, jak

do nich dostat více jasu

Kdy vaší kráse pomůže světlo

medicína

45

46

48

na talíři

58

60

Arnika. Málo známá, ale hodně

účinná

Odhalte tajemství hormonů

v rovnováze, zklidníte i mysl

„Vady řeči u dětí jsou v současné

době úpornější.“ Proč to tak je,

vysvětluje v rozhovoru logopedka

Test ovesných kaší. Které nám

zachutnaly a vyhovují složením?

Sushi svět ovládají sousta, která

vypadají jako jiné jídlo, třeba

sandwich nebo hamburger

zážitky

62

64

14

30

Dotkněte se lyžařského nebe ve

Východním Tyrolsku

Jen pěkně pomalu… Vychutnejte

si nový, lenivější svět

Foto na obálce: benedikt renč, styling: milena zhuravlová,

make-up: margita skřenková, modelka: klára plačková/scouteen

26

4 kondice / únor 2017

58