(Kondice) VÝZVA
KARDIO
+ SÍLA
Každému cvičení předchází warmup a uzavírá ho zklidnění formou
strečinku. Mezitím zvládnete pět
až osm různých cviků. Trénink si
můžete sestavit flexibilně.
I
když jde v insanity v první řad
(Kondice) VÝZVA
KARDIO
+ SÍLA
Každému cvičení předchází warmup a uzavírá ho zklidnění formou
strečinku. Mezitím zvládnete pět
až osm různých cviků. Trénink si
můžete sestavit flexibilně.
I
když jde v insanity v první řad