4
Běhejte pomalu
a dýchejte nosem
bÄ›hánà vydává vÃce energie než
při stejné rychlosti v létě, proto si
do ‚tréninkových‘ nápojů můžeme
pÅ™idat vÃce sacharidů.
6
PlatÃ, že bÄ›hat se dá až do minus
patnácti stupňÅ
4
Běhejte pomalu
a dýchejte nosem
bÄ›hánà vydává vÃce energie než
při stejné rychlosti v létě, proto si
do ‚tréninkových‘ nápojů můžeme
pÅ™idat vÃce sacharidů.
6
PlatÃ, že bÄ›hat se dá až do minus
patnácti stupňÅ