trénink
T
ady je pět cviků, které prověří vaše ramena, prsa, triceps
a biceps. Tedy přesně ty svaly, které když zpevníte, získáte
pěkné paže. Cviky můžete použít jako samostatný trénink
zaměřený čistě na vršek nebo si je jednotlivě zař
trénink
T
ady je pět cviků, které prověří vaše ramena, prsa, triceps
a biceps. Tedy přesně ty svaly, které když zpevníte, získáte
pěkné paže. Cviky můžete použít jako samostatný trénink
zaměřený čistě na vršek nebo si je jednotlivě zař