výzva
ÍCI
ZAČÁTEČN
Kettlebell v obou rukách
C
vik zvaný swing, kdy pracujete v kyčlích a máváte koulí
zepředu dozadu, ke kettlebellu neodmyslitelně patří.
Podle Michala Vrátného navíc bezkonkurenčně zabírá na ztrátu tuku. Swing vyc
výzva
ÍCI
ZAČÁTEČN
Kettlebell v obou rukách
C
vik zvaný swing, kdy pracujete v kyčlích a máváte koulí
zepředu dozadu, ke kettlebellu neodmyslitelně patří.
Podle Michala Vrátného navíc bezkonkurenčně zabírá na ztrátu tuku. Swing vyc