výzva

ÍCI

ZAČÁTEČN

Kettlebell v obou rukách

C

vik zvaný swing, kdy pracujete v kyčlích a máváte koulí

zepředu dozadu, ke kettlebellu neodmyslitelně patří.

Podle Michala Vrátného navíc bezkonkurenčně zabírá na ztrátu tuku. Swin