POHYB

VÝZVA

Něco lehčího pro začátek

poznej kettlebell

Než se vrhnete do cvičení,

nezapomeňte zhruba

patnáct minut věnovat

zahřátí a rozcvičení. Je

důležité rozhýbat celé

tělo tak, aby se zlepšoval

rozsah pohybu