trénink
3. VRŠEK TĚLA
1) KLIKY S ROTACÍ
Zamakáte na pažích i středu.
Dlaně jsou přímo pod rameny, zpevněte střed a hýždě
a jděte do kliku (A). Lokty míří šikmo za tělo, nenechte je
utéct do strany. Celý střed držte v rovině, n
trénink
3. VRŠEK TĚLA
1) KLIKY S ROTACÍ
Zamakáte na pažích i středu.
Dlaně jsou přímo pod rameny, zpevněte střed a hýždě
a jděte do kliku (A). Lokty míří šikmo za tělo, nenechte je
utéct do strany. Celý střed držte v rovině, n