(Kondice) VÝZVA
ZADEK
A STEHNA
Všichni chtějí cvičit výpady a dřepy
a zapomínají na řadu jiných svalů.
Druhá věc je, že málokdo má jejich
provedení zažité technicky správně.
A výsledek? Ochablý zadek, na nějž
se vážou
(Kondice) VÝZVA
ZADEK
A STEHNA
Všichni chtějí cvičit výpady a dřepy
a zapomínají na řadu jiných svalů.
Druhá věc je, že málokdo má jejich
provedení zažité technicky správně.
A výsledek? Ochablý zadek, na nějž
se vážou