(Kondice) VÝZVA

ZADEK

A STEHNA

Všichni chtějí cvičit výpady a dřepy

a zapomínají na řadu jiných svalů.

Druhá věc je, že málokdo má jejich

provedení zažité technicky správně.

A výsledek? Ochablý zadek, na nějž

se vážou